孕育宝宝是一个辛苦与幸福并存的过程，每对想要宝宝的父母都在前做着各种准备，选择合适的生育年龄，挑选适宜的时机能够帮助你拥有一个更加健康的孩子。，你准备好了没有?

　　1. 最佳生育年龄

　　对国家来说，育年夫妇结婚后2～3年生育，有利于控制人口的增长;对个人和家庭，婚后有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习、工作，在经济上和精力上也不至过分紧张。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟要到23岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲的骨旬发育进程。

　　2.选择适宜的时机

　　首先是身体状况良好，最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注意前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，应与有害物质隔离一段时间再。如服用避孕药，应先停服药物后，改用工具半年后再为宜。家庭经济状况也是在前应考虑的问题之一，最好是在家庭有了一定的积蓄后再安排。季节的选择，春天万物更新，男女双方精神饱满。这时的精、卵细胞的发育较好;后3个月内是胎儿大脑和神经系统形成的时期，此时正是秋高气爽的时节，给孕妇带来精神上的愉快，而且有多种多样的瓜果蔬菜.提供给孕妇可供选择、多样营养丰富食品，对胎儿的发育提供有利的条件。一般说，冬末春初，是各种病毒性疾病好发的季节，如风疹、流感、腮腺炎等，一旦孕妇感染后很容易造成胎儿畸形，而且冬季，待分娩时正值夏季，天气炎热会给孕妇