■育儿课堂本报讯（记者杨凤立）出生缺陷发生率的上升，使人们开始更多地关注补充叶酸等预防出生缺陷的方法。专家提醒，补充叶酸要从准备怀孕时就开始，不要怀孕后才“临时抱佛脚”。

北京大学医学部陈新教授指出，我国北方的妇女叶酸缺乏的问题比较普遍，大多体内叶酸水平较低。而孕妇对叶酸的需求量尤其大。现在由于未婚先孕的增多，以及都市中35岁到45岁的新生儿父母占比大，如果意外怀孕，则出生缺陷的发生率较大。我国的河北、山西及北京山区，都是神经管畸形高发的地区。

而补充叶酸可以预防85%的出生缺陷。专家提醒，通过普通食补叶酸往往不易吸收，因此最简单的方法是口服增补。建议从有怀孕打算起就开始服用小剂量的叶酸增补剂，剂量大约是每天400微克，而且要一直服用到哺乳期。如果有过出生缺陷者，每天的剂量则要增加。